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  • Endurance or aerobic sports are long-duration sports at light to moderate intensities on a continuous basis.

    These are my sports

  • Do you want to increase your muscle size and strength? Then weight training is your sport.

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  • Team or individual sports that involve short, intense periods of physical activity and periods of active recovery or rest.

    These are my sports

  • Because health, both physical and mental, should always be our priority.

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