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Beta-Alanine

Beta-Alanine

Regular price €19,99 EUR
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Ultrapassa a barreira da fadiga. A Beta-Alanine GoldNutrition. fornece 100% de aminoácido puro em pó com 4 g de ingrediente ativo por dose diária. O teu aliado essencial para tamponar o ácido lático, aumentar a resistência muscular e treinar ao mais alto nível por muito mais tempo.

Apresentação: Saco com 300g de pó solúvel, sem sabor.

  • AUMENTO RESISTÊNCIA MUSCULAR
  • REDUÇÃO FADIGA MUSCULAR
  • TAMPONAMENTO ÁCIDO LÁTICO
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MAIN FEATURES

Presentation
Dietary Requirements
Sem açúcar, Sem gordura, Sem lactose, Vegan, Vegetariano, and Sem cafeína
Brand
GoldNutrition
Sport
Atletismo fundo/Trail, Canoagem, Ciclismo/BTT, Combate, Crossfit, Desportos colectivos, Desportos náuticos, Desportos radicais, Fitness, Ginástica, Golf, Motorizado, Natação, Triatlo, and Velocidade
Size
300g
Dose
4g por dia
No. of Doses
75 doses

Principais Benefícios

  • Máxima Pureza: 100% Beta-Alanina em pó, sem aditivos ou conservantes.
  • Atraso da Fadiga: Atua no controlo e tamponamento do ácido lático muscular.
  • Aumento da Resistência: Permite sustentar treinos de alta intensidade por períodos prolongados.
  • Versatilidade: Sabor neutro e excelente solubilidade, tornando-se perfeita para combinar com o teu pré-treino, creatina ou batido.
  • Melhor Adaptação: Aumenta a capacidade de trabalho global do músculo durante ciclos contínuos
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Quando Tomar

  • Atletas que realizam esforços repetidos de alta intensidade e que sentem uma quebra acentuada de rendimento provocada pelo "arder" muscular (acumulação de ácido lático).
  • Desportistas de endurance (ciclismo, corrida, natação) que procuram um reforço na capacidade de trabalho e resistência anaeróbia.
  • Praticantes de CrossFit e musculação que pretendem aumentar o número de repetições e a densidade geral do treino.

EVALUATIONS

SCIENTIFIC STUDIES

Saunders, B., et al. (2026). β-Alanine Supplementation and Its Impact on Physical Performance: A Literature-Based Review. Quality in Sport, 14(1), 102-115.

Hobson, R. M., et al. (2012). Effects of β-alanine supplementation on exercise performance: a meta-analysis. Amino Acids, 43(1), 25-37

Harris, R. C., et al. (2025). Dosing strategies for β-alanine supplementation in strength and power performance: a systematic review. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 22(1), 45-58.

Müller, A., et al. (2025). Effects of a 29-Day Beta-Alanine Supplementation on Contractility and Recovery of the Musculus Rectus Femoris. German Journal of Sports Medicine, 76(6), 211-224.

Johnston, S., et al. (2025). Effects of Creatine and β-Alanine Co-Supplementation on Exercise Performance and Body Composition: A Systematic Review. Nutrients, 17(13), 2074.