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CONSUMO DI BARBABIETOLA E IL SUO EFFETTO SULLA ...
Barbabietola. Una pianta ricca di sostanze nutritive e con diversi benefici per la salute! Dal sapore forte, non tutti ne sono fan, ma la verità è che se sei un...
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Nutrizione per allenamenti di resistenza
Se si esegue un allenamento di resistenza (più lungo di un'ora), è essenziale mangiare e bere correttamente per ottenere prestazioni e un recupero ottimali.
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Deliziosi spuntini sani
Snack salutari e cibi comodi, come sarebbe la nostra vita senza? Fare uno spuntino è un verbo che, secondo il dizionario, significa mangiare qualcosa di saporito. La verità è che...
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ELETTROLITI: PERCHÉ SONO COSÌ IMPORTANTI PER GL...
Gli elettroliti sono minerali che gli atleti devono avere, in concentrazioni adeguate, per ottenere le migliori prestazioni. Scopri di più qui.
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